DAGEN I DAG OG TIPS TIL EN MAGEØVELSE

DAGEN I DAG OG TIPS TIL EN MAGEØVELSE

Hei alle sammen! Håper dere har hatt en fin onsdag, og at dere er full av energi som skal ut på trening senere i dag! Spent på å høre fra dere som kjører programmet mitt – hvordan funker det?? I … Les videre

GÅRSDAGENS LEGDAY OG DAGENS PLANER

I går hadde jeg favorittdagen på bein! Jeg har to dager i uken med beintrening, men programmet er noe ulikt. Jeg trente alene i går også, og jeg fikk vært super effektiv! Starter alltid dagen med knebøy, og selv om … Les videre

NY TIGHTS PÅ TRENING, FAMILIEBURSDAG OG FILMKVELD

NY TIGHTS PÅ TRENING, FAMILIEBURSDAG OG FILMKVELD

Trening, familiebursdag og filmkveld oppsummerer vel denne dagen bra! Startet med å bli vekt av Max kl 07.00. Han er så søt, for han kommer alltid til sengekanten og vil under dyna. Der skal han helst ligge å kose meg … Les videre

PROGRAMMET MITT FOR DE NESTE 12 UKENE – HVEM ER MED?

PROGRAMMET MITT FOR DE NESTE 12 UKENE – HVEM ER MED?

Ja folkens, da tenkte jeg å dele det «hjemmespikra» treningsprogrammet mitt med dere som jeg skal følge i 12 uker. Dvs. at jeg er ferdig 30. mars 2014. Kanskje jeg har knust et par rekorder, og forhåpentligvis blitt litt sterkere. … Les videre

BASISBALL RAW

BASISBALL RAW

STOLT! I går var jeg med på min aller første saltime på kanskje 5 år. DEN følelsen av å være sliten, svett og vite at jeg har gitt alt var virkelig en ubeskrivelig følelse. Endorfiner og lykerus, men også kvalme … Les videre

STARTER DAGEN MED VERDENS BESTE MAGEØVELSE I TRX

STARTER DAGEN MED VERDENS BESTE MAGEØVELSE I TRX

Ja, da er vi kommet oss gjennom mandag så nå kan uka bare fly avgårde! Tenkte å starte dagen med en fantastisk mageøvelse som jeg bare må dele med dere. Svir som et vondt sår, men utrolig bra for core … Les videre

MORGENTRENING OG FAMILIEKOS

MORGENTRENING OG FAMILIEKOS

Gooood søndag alle sammen! Hva er bedre enn å våkne opp til knallblå himmel, glade barn og en god frokost? Jeg skipper sjelden havregrynen min, for det er den beste starten på dagen, og jeg syns faktisk det smaker kjempe … Les videre

MANDAG OG NY UKE

MANDAG OG NY UKE

Ja, hvorfor ikke starte mandagen med bilder av en utrolig herlig mageøvelse med swissball? Min søster ler alltid av meg når jeg kjører denne, men fy søren så vanskelig den er! Her er det øvelse gjør mester! I begynnelsen falt … Les videre

DAGENS TIPS TIL MAGEØVELSE

DAGENS TIPS TIL MAGEØVELSE

Det er lørdag folkens og vi er klare for helgen! Pleier dere å trene på lørdager? Jeg elsker å trene for det er faktisk litt stille på treningssenteret lørdag morgen. Her kommer en fin mageøvelse til dere kan teste ut! … Les videre