TIPS PÅ SUNN MIDDAG TIL STORE & SMÅ

Middag #1LUKSUS er å komme inn døra etter jobb og kjenne lukten av middag i det du bestiger dørterskelen. Spesielt når det er en av favorittene mine – KYLLING I PITA! Jeg har verdens beste kjærste altså! Noen av dere har sikkert testet ut kyllinpitaen jeg har skrevet om tidligere, men her kommer den igjen.

DSC02914-001

Du trenger:

Oppskåret kyllingfilet
Tacokrydder
Fullkorns pitabrød
Paprika
Agurk
Salat
Cherry tomater
Ananas
Mager kesam
Tacosaus

DSC02918-001 DSC02916-001 DSC02915-001

Dette er en fantastisk middag for både store og små, og Max & Leo spiser jo like mye som MEG! Jeg pleier å steke kyllingen i tacokrydderet, og av og til steker jeg det litt sterkere til oss voksne. Uansett, dette er lettvindt og sunt folkens og tar ikke lang tid på en mandag!

DSC02920-001 DSC02919-001

Til kvelds ble det brødskiver med gulost og paprika. Jeg er litt svak for brød, og det blir til at jeg tyr til det når jeg er ekstra fysen. Oppblåst i magen blir jeg, men det er verdt det…haha!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

HELGEN I BILDER

Båt #7ENDELIG har jeg tid å skrive litt om helgen. Det har vært full rulle i hele dag med jobb fra morgen til kveld samt lillegull som startet natta med vokssmerter. Han lille tassen der får alt, men storebror slipper unna. Livet er ikke alltid rettferdig, men han blir en tøffing – det er helt sikkert!

Som dere vet hadde jeg en helt MAGISK helg på sjøen. Ord kan nesten ikke beskrive helgen så det får nesten bildene klare. Jeg kan jo fortelle dere at vi startet ved Aker Brygge fredag og endte opp på Oscarsborg fredag formiddag. Der tilbragte vi hele helgen – til barnas store GLEDE. De ble kompis med nabogutten så det ble jollekjøring til den store gullemedaljen. Det er deilig å kjenne på at gutta blir mer og mer selvstendig, og jeg fikk til og med tid til å slappe av å nyte en øl eller to i sola. Snakk om mammaterapi!!! Du finner ingen mer stødig mann på sjøen enn Jørgen og jeg er utrolig heldig som har en så kjekk og flink kaptein på båten!

Nå er det 5 eller 6 dager siden sist jeg fikk en treningsøkt, men vet dere hva?? Det føles helt greit, og jeg nyter å ha noen dager fri. Er så flink resten av året, og det hele er jo snakk om en sunn og balansert livsstil. Jeg er overhode ingen hysterisk treningsguru, men trening gir meg energi. Det er en deilig følelse som jeg skulle ønske flere ville kjent på. Med 3 jobber, blogging, bryllupi sikte og familie sier det seg selv at man trenger litt energi i hverdagen – og at man i tillegg får en sunn og sterk kropp er enda bedre!

Her kommer bildene folkens! Sett dere tilbake og drøm dere bort..haha – det skal jeg gjøre

Båt #8 Båt #5 DSC01146-001

Her ser dere bilde av båten vår og gutta som nyter utsikten – dere kan så vidt se Oscarsborg i enden der. Er det ikke idyllisk???Båt #9 Båt #11 Båt #1 Båt #2 Båt #3 Båt #4

Vi ble møtt av Evy på brygga med både champagne og god mat på kvelden. Hun har en Fairline så det er denne dere ser på bildene. 48 fots så relativt stor, men vi klarte fint å bruek litt plass….hehe. Evy er en sinnsyk kul dame, og hun kjører faktisk båten ALENE! Da snakker vi real girlpower – og jeg digger!!!!Båt #12 Båt #13 ??????????????????????????????? Båt #6 ??????????????????????????????? DSC01073-001 DSC01072-001

Og med dette sier jeg natta folkens!

Snakkes i morgen!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

LEO HAR MISTET SIN FØRSTE TANN!!

DSC00645-001

Jeg er så STOLT!!! Leo har mistet sin første tann, og du kan tro han var fornøyd! Bredt glis og her ser dere beviset!

Max klarte ikke helt å glede seg på Leo sine vegne, for han var redd at tannfeen skulle komme opp på rommet hans om natten. Han mente tannfeen kom sammen med Peter Pan, så Max syns det var tryggest å sove i mamma sin seng…hihi, verdens søteste!

- Camilla -

DAGENS HÅRTIPS OG FREDAGSKOS

Reklame

???????????????????????????????
HELG dere, og den skal nytes for å si det sånn! Fredag kveld, barna er i seng og mannen på jobb. Nå skal det inntas nydelige nydelig frukt, litt sjokolade og en god tv serie jeg enda ikke har funnet…hehe.

DSC00899-1Jeg får en del kommentarer og tilbakemeldinger på håret mitt så jeg tenkte jeg skulle dele hva jeg bruker. Det er klart det er gode gener og ikke bare shampoo og balsam som gjør håret, men jeg er overbevist om at gode produkter beskytter og skjermer håret for all mulig forurensning og møkk. For ikke å snakke om krusning og tørt hår. Jeg som har så sinnsykt mye og tjukt hår er avhengig av gode produkter – ellers blir det tørt og brusete.

Har lagt min elsk på merket GOLDWELL, og det er faktisk det eneste jeg bruker. De har et såpass stort sortiment at jeg får dekket alle behov. Nå som det har blitt sommer og sol har bruker jeg kun After Sun serien. Den beskytter håret mot UV stråler samtidig som jeg får frisørlukta hver gang jeg dusjer. MAGISK!

DSC00895-1After-Sun shampoo renser håret for klor og saltvann samtidig som det er pleiende og skånsom for håret, mens After-sun 60sec treatment pleier og gjenoppbygger håret etter soling. Den er virkelig helt fantastisk! Håret blir skinnende og litt ekstra blankt, og med mitt lange hår er det et must. Jeg har fått noen henvendelser om å fronte andre hårprodukter, men ingen vits å finne opp kruttet når man er så fornøyd! UV protect spray beskytter hår fra å falme når man er ute i sola og det gir masse fukt til håret mitt!

Goldwell har for tiden kampanje for kundene hvor de tar 3 betaler for 2. Nettsiden finner du her. De har forhandlere rundt om i Norge og oversikten finner du her.

Noen få hårtips fra meg:

Ikke børst håret med en gang du kommer ut av dusjen
Føn det halvtørt
Gre gjennom
La det lufttørke resten av tiden

 

DSC01401-001NÅ dere, er det på tide med litt frukt og sjokolade. Vi sees i morgen!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

PROTEINPANNEKAKER À LA KRISTINE WEBER MED GRESK YOGHURT OG JORDBÆR

DSC00213I dag har jeg vært syk så jeg har ligget under dyna i hele dag. Ekstra herlig å ha laget dette innlegget til dere i går slik at jeg nå kan poste denne fantastiske pannekakeoppskriften som jeg testet ut i går.

Jeg følger bloggen til fantastiske Kristine Weber, og noen dager blir jeg mer ivrig enn andre  – slik som i dag. Kastet meg på pannekakeoppskriften hennes når jeg kom hjem fra jobb og fikk laget 4 fantastiske gode proteinpannekaker. Jeg har egentlig vært litt motstander av slike proteinpannekaker da mange smaker lite og rart, men disse ble sykt fluffy og gode. Ekstra deilig var det å legge på gresk yoghurt (jordbær) og ferske jordbær på toppen! Spiste hele sullamitten som en kake. Det beste var at jeg var alene hjemme så jeg fikk alle for meg selv!

DSC00211Du trenger:

2 egg
30g havremel
30g sjokoladeprotein
1/2 ts bakepulver
1ts kanel
En skvett melk

DSC00218 DSC00214 DSC00212Dette var suuuper enkelt, raskt og smakte himmelsk! Det tok meg 2 minutter å lage røre, og 10 minutter å steke de 4 pannekakene/lappene. Da er det bare å planlegge dagens middag/kveldmat folkens! NAMNAM!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

SUNN OG ENKEL KYLLINGMIDDAG ETTERFULGT AV FRISK DESSERT

DSC09920-1Lurer du på hva du skal ha til middag i dag? Vel, da er det bare å kaste seg over denne menyen – super enkel og rask å lage, sunt og godt, digg for store og små! Dere alle har kanskje hørt om Maggie Juicy Chicken – som er en pose som inneholder stekepose og krydderblanding. Vel, denne redder virkelig middagen når du har dårlig tid. Gjør seg selv i ovnen når risen står på plata, og du kan holde på meg alt mulig annet praktisk husarbeide eller kose med barna!

Du trenger:
♥ 3-4 kyllingfilet ♥ Maggie Juicy Chicken ♥ Jasminris (pose ris) ♥ gulerøtter ♥ lime ♥agurk ♥ tomat ♥ paprika ♥

1. Kutt kyllingfilet i terninger
2. Sett ovnen på 200 grader
3. Sett på risen (Jeg ELSKER jasminris – tar 20 min)
4. Hell kyllingbitene over i en bolle og tilsett krydderblandningen. Deretter blander du dette godt for så å legge det i stekeposen. TIPS: Jeg lager posen flat slik at det ikke tar så lang tid.
5. Legg stekeposen i en form og stek i midten av ovnen på 200 grader
6. Rasp gulerøtter og skvis en halv lime over – NAM!
7. Skjær opp agurk, tomat, paprika og annet godt du ønsker «on the side«

VOILA! Digg, saftig middag som store og små elsker. Barna mine er mest glad i kokte gulerøtter så da fikk de det, mens vi tok raspet. Like godt begge deler, men det er greit med litt variasjon.

DSC09919-1 DSC09915-1Og her ser dere barnas mat. Akkurat det samme bare kokte gulerøtter! De spise opp ALT sammen og etterpå var vi alle klare for DESSERT!DSC09914-1 ??????????????????????????????? DSC09912-1Jeg var innom Meny i dag og ble sååå frista til å kjøpe Tine’s nye Kesam LIME. Har sett en del bloggere og folk på Instagram skryte denne opp i skyene så jeg måtte bare HA!. Kjøpte med litt jordbær, melon og blåbær – VIPS så ble det en frisk og deilig dessert. Mens vi koste oss med Kesam Lime fikk barna sukker og melk over! NAM!

DSC09921-1 DSC09922-1 ??????????????????????????????? DSC09924-1 ???????????????????????????????Nå skal jeg til Fredrikstad for å ta laser på tatoveringen min nok en gang. Dette blir andre behandlingen og etter 8 stykker håper jeg den forsvinner! Det ser VELDIG lovende ut, og jeg lover selvsagt å rapportere til dere!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

TRENINGSFRI ER UNDERVURDERT

DSC09907Mandag er ENDELIG over, og etter å ha hatt en litt tung dag i går med mye jobb og lite energi var det herlig å våkne opp med godt humør i dag. Det er ikke ofte jeg har slike dager som i går, men du vet når du føler deg helt tappa at kroppen lager litt opprør inni deg. Vel, sånn hadde jeg det i går, og da er det faktisk DEILIG å ta seg treningsfri og la kroppen hvile. Restitusjon er viktig, men det er også viktig å la hodet hvile. Det er ikke slik at jeg får panikk av å ikke trene noen dager, det er heller hva trening gjør og betyr for meg. Den gleden og det overskuddet TRENING gir meg er ufattelig deilig, og det er en av de tingene som trigger meg mest slik at trening blir en positiv greie. Nå har jeg bestemt meg for å ta treningsfri både mandag og tirsdag, og det føles igrunn ganske deilig. Ligger og lader opp til neste økt, og da med mye mer energi. I mellomtiden ønsker jeg dere en helt fantastisk dag – nå skal jeg kose meg med en litt for digg frokost. 14 fra TINE som er min absolutte favoritt, og jammen snek det seg ikke inn et par sjokoladebiter til kaffe’n også! BEST start EVER!

Her kommer noen av bildene vi tok når vi besøkte Aker Brygge / Tjuvholmen i helgen! Påfyll av litt kjærlighet – kvalitetstid er viktig!

DSC09887-1 DSC09883-1 DSC09879-1 ??????????????????????????????? DSC09857-1 DSC09850-1 DSC09846-1 ??????????????????????????????? DSC09837-1

Ha en nydelig dag alle kjære følgere!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

FROKOST FØR FROKOST OG NYESTE SHAPEUP MED BILDE AV MEG INNI

DSC09763

For en herlig morgen! Startet dagen med en stor kaffekopp etterfulgt av melon, jordbær og mitt favorittblad – nemlig Shapeup. Utrolig deilig å få en liten halvtime for meg selv før dagen er i gang. Og ekstra treat var det å spise litt før selve frokosten. Nå skal jeg spise havregrøten min, kle på barna og komme meg på trening. Her skal det kjøres pullups for harde livet så får vi se om jeg klarer rekken min på 12 stykker. Rygg og skuldre i dag – en av mine favorittøkter! Kommer tilbake til økta senere! Ha en nydelig dag alle sammen! NYT!

DSC09764 DSC09768 DSC09770 DSC09776

Kristina prydet forsiden – for en fantastisk nydelig jente. Har fulgt henne lenge på Instagram, og jeg anbefaler alle andre å følge henne her.

DSC09772 DSC09775

Jammen fant jeg ikke et par bilder av meg i nyeste Shapeup. STAS!

DSC09781 DSC09780

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

PROTEINKAFFE À LA CAMILLA

DSC01515

I dag startet jeg dagen med en nydelig frokost sammen med en enda mer nydelig proteinkaffe. Jeg er jo egentlig en av de som sverger til vanlig trakterkaffe, men det var herlig med en variasjon for en gang skyld. Så enkelt som det var da gitt, MEN jeg røk på en aldri så liten proteinbar også. Haha, for en måte å starte denne torsdagen på, men pytt pytt – jeg teller da ikke kalorier!

Du trenger følgende:

# 2 scoop sjokoladeprotein (Jeg har brukt Nutramino sin whey protein)
# Vanlig trakterkaffe

Shake/rist 2 scoop proteinpulver med ca 1,5dl vann. Da vil du få en noe tykk «røre», men pass på å riste den godt nok slik at det ikke blir klumper. Fordel deretter etter smak. Jeg liker at den smaker litt sjokolade så her ble det ca 50/50 av hver. FANTASTISK godt! Anbefales på det sterkeste…og spesielt sammen med en proteinbar…hehe.

DSC01519 DSC01513??????????????????????????????? ???????????????????????????????DSC01516

Fikk faktisk 10 minutter alene før barna stod opp så da var det å lese litt i bryllupsmagasinet Ditt Bryllup. Herlig lesing sånn på morgenkvisten!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

HVA SPISER JEG ETTER TRENING?

DSC01493 DSC01494

Mange av dere har etterlyst litt kosthold, og jeg skal skrive mer om måltidene mine i løpet av en dag. Men nå har jeg lyst å dele med dere hva jeg spiser av mat rett etter trening! Det finnes sikkert mange ulike varianter, men jeg liker å holde meg til det samme – ihvertfall nesten. Nå er jeg så heldig at jeg har et samarbeid med Nutramino, så det er sjelden mangel på proteiner og proteinbarer i dette huset.

Rett etter trening liker vi å sette oss ned i sofaen ved resepsjonen å innta et raskt måltid før vi drar hjem. Dette måltidet består som oftest av proteinshake, 2 riskaker og en banan, men for å variere litt kan man også lage nydelige (!) riskaker med sjokoladeprotein (proteinpulver ristet med litt vann) og kuttet banan på. Den er virkelig en favoritt. Er jeg fryktelig sulten går det også med valnøtter eller usaltede cashewnøtter. Etter dette måltidet har jeg «kjøpt» meg litt tid og trenger ikke stresse med middagen før 1,5 time etter.

DSC01495 DSC01499 DSC01498 DSC01497 DSC01501 DSC01502 DSC01503

Jeg elsker to måltider om dagen – FROKOST og ETTER TRENING MÅLTIDET. Kan vel ha noe med at jeg er sååå sulten på akkurat de øyeblikkene.

Ha en nydelig dag alle sammen, og igjen – jeg setter stor pris på dere alle sammen! Kom gjerne med innspill på hva dere ønsker å se her på bloggen. Mer mat, treningstips, mote, hverdag, bakfasaden (hehe) etc! Det setter jeg STOOOR pris på!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

//adlinks